Les cours de méditation
Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines. Une transformation interne plus profonde s'opère au bout de quelques mois de pratique.
Les personnes pratiquant la méditation sont plus douces, plus soucieuses des autres, plus sociables et plus calmes. Des études sur le stress ont montré que les méditants possèdent un niveau de stress de 30 à 40% inférieur à ceux qui ne pratiquent pas la méditation et qui possèdent un style de vie comparable.
 
Les méditants sont moins enclins à la colère et à la dépression. De nombreux psychothérapeutes utilisent  la méditation dans leurs thérapies contre la dépression.

La méditation permet de vivre sa vie au présent et en conscience. C'est une pratique simple et efficace qui vous procurera beaucoup d'avantages : réduction du stress, une meilleure gestion des émotions, une diminution du risque de maladie cardiovasculaire et une meilleure stabilité face à la gestion de votre quotidien professionnel et familial.

 

Les bienfaits de la méditation sont aujourd'hui reconnus dans les milieux hospitaliers depuis 2004.

Tarifs

Cours collectif de méditation

 

les mardis soir de 19h30 à 20h30

Les samedis matin de 10h30 à 11h30

1 séance : 18 €

5 séances : 80 €

10 séances : 150 €

Cours particulier à la demande : 30 €

Une carte est délivrée à l'ensemble des inscrits

Eric Rullaud - Energéticien

20-11-18-1238